Cara Mengatasi Diare Secara Alami

Jumat, 18 Agustus 2017

Cara Mengatasi Diare Secara Alami


cara mengatasi diare secara alami
Diare adalah suatu penyakit yang sangat mengganggu penderita dalam beraktifitas sehari-hari. Ternyata begini loh, cara mengatasi diare secara alami. Penyakit diare merupakan penyakit yang sangat mengganggu terutama bagi penderita yang mempunyai jadwal aktifitas padat.

Namun, Anda tidak perlu khawatir, sebab ada 7 hal sederhana yang dipercaya mampu mengatasi diare secara alami.

Berdasarkan penelitian yang telah dilakukan, terdapat beberapa pengobatan rumah yang sederhana namun ternyata cukup efektif untuk dapat mengatasi diare secara alami atau sembelit, beberapa hal tersebut, antara lain yaitu:
  1. Memperbanyak minum cairan bening untuk dapat mengatasi diare secara alami, Anda dapat melakukannya dengan cara meminum banyak cairan bening seperti air putih, jus, dan air kaldu setiap harinya. Selain itu cobalah untuk menghindari mengkonsumsi alkohol dan kafein seperti kopi dan lainnya. Meskipun Anda diharuskan untuk selalu minum banyak cairan bening, sangat disarankan bagi Anda untuk melakukan hal ini secara bertahap.
  2. Mencoba mengkonsumsi makanan semi padat serta rendah serat secara bertahap dengan normalnya pergerakan usus, alangkah baiknya Anda mengkonsumsi makanan semi padat dan rendah serat terlebih dahulu, seperti telur, roti bakar, ayam atau nasi. Jika Anda ingin menambah porsi serta asupan makanan lainnya, sebaiknya Anda melakukannya secara bertahap dan secara perlahan-lahan.
  3. Hindarilah beberapa makanan tertentu dikarenakan usus Anda yang belum mampu untuk mengolah makanan yang biasanya Anda konsumsi, sebaiknya Anda tidak mengkonsumsi beberapa produk makanan seperti makanan yang berserat tinggi, produk susu olahan, makanan berlemak, dan makanan.
  4. Pilihlah makanan yang mengandung probiotik untuk mengatasi diare secara alami, anda juga dapat memilih makanan yang banyak mengandung probiotik. Probiotik adalah istilah yang digunakan pada sekumpulan bakteri hidup yang karakternya mirip dengan bakteri sehat yang terdapat di dalam sistem pencernaan tubuh. Probiotik dipercaya dapat meningkatkan jumlah bakteri sehat untuk dapat melawan kuman yang berada di dalam saluran pencernaan Anda. Terdapat beberapa suplemen probiotik yang dapat Anda temukan dengan mudah, seperti yoghurt dan keju.
  5. Konsumsilah bubur wortel adalah sumber pektin. Untuk mengatasi penyakit diare, Anda dapat melakukannya dengan cara membuat bubur atau sup wortel dengan memasaknya hingga halus, setelah itu dapat Anda memblendernya dengan menambahkan sedikit air dan menuangkannya di dalam mangkuk seperti makanan bayi.
  6. Mengkonsumsi teh hitam manis anda dapat minum teh hitam dengan menggunakan gula. Air panas ternyata dapat membantu rehidrasi, dan teh yang mempunyai kandungan astringen tanin ternyata dapat membantu mengurangi terjadinya peradangan usus.
  7. Mengkonsumsi blackberry yang kaya akan kandungan taninnya, ternyata telah lama digunakan untuk pengobatan rumah. Buah blackberry dapat Anda jadikan sebagai teh, yaitu dengan cara merebus 1 hingga 2 sendok makan blackberry atau daun blackberry kering di dalam 1 ½ gelas air selama kurang lebih 10 menit, lalu seduh. Oleh karena itu Anda dapat mengkonsumsi beberapa gelas teh ini selama beberapa kali dalam sehari. Selain itu, teh raspberry ternyata juga dapat menjadi pilihan mengatasi diare, sebab dapat meredakan diare Anda secara efektif.
Itulah beberapa informasi dari klinik pandawa mengenai cara mengatasi diare secara alami yang dapat Anda lakukan dengan mudah. Jika Anda ingin mengetahui secara lebih lengkap mengenai hal ini, Anda dapat berkonsultasi secara online dengan staff medis kami melalui tombol konsultasi di bawah ini.
Reaksi:

0 komentar :

Posting Komentar